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#怦然心動的跨年內在自我整理術

2019年一轉眼即將結束,回想起這一年,你覺得...

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#怦然心動的跨年內在自我整理術

2019年一轉眼即將結束,回想起這一年,你覺得今年過得好嗎?還是覺得今年過得是在哈囉嗎?不管過得好不好,跨年的到來,都代表著這一天的度過會是一個很好的儀式,可以用來告訴自己「過了這一刻我將會有所不同」。

#跨年就是迎來新的可能

我自己其實滿喜歡每一年的跨年,因為這時候的人們會透過各種方式來提醒自己接下來是新的可能,不論是去參加跨年晚會看煙火,或是跟朋友聚個餐吃吃飯,又或者翻到新的行事曆寫下新的行程。

其實哲理點來說,每個當下都是新的開始,只是我們凡夫俗子很難總是這樣提醒自己,而跨年反倒因此成為一個能夠執行這件事情的可能,相當具體,而且不是只有你在做,而是全世界都一起動了起來!

#讓所有的過往都成為你生命豐厚的資產

人不會天天過年也不會一帆風順,我自己今年也經歷過好幾個重大的失落,曾經覺得「暫時」失去希望也不太理解活著的生命意義,雖然失落,但我知道這樣的感受只不過是「暫時」的,因為人有一個好棒好棒的能力,叫做我們有辦法重新賦予我們所遭遇的經驗擁有新的意義。

就像這個當下失了戀,你恨透對方也自我懷疑,但過了一年半載之後,你或許會覺得當時難過到活不下去的失戀,反而變成一種帶給自我的成熟與成長,說不定你還會開始感謝還好有這段失落,才有機會讓自己變得有所不同。

#過得是在哈囉也要勇敢對新的一年說聲哈囉

新的一年你打算怎麼過?問問自己,我自己真正想要的是什麼?而我可以怎麼樣做到?

過去的都已經過去,不用苛責自己有沒有完美達成,反倒是要感謝自己這一年來的努力,也好好謝謝身旁的重要他人,不論我自己今年是否過得是在哈囉,也要讓自己微笑勇敢地對著明年說聲哈囉。

年底了,我的內在自我,我整理。


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我是一名諮商心理師,也是一名電影工作者,不論是心理諮商或是電影創作?
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